視力回復トレーニングについて

視力回復トレーニングとは、視力を回復させる為の民間療法の一種である。内容としては、家庭でも出来る簡単な訓練を毎日行う事によって、視力を徐々に回復させていくというものであるが、民間療法であるがゆえ、医学的根拠には乏しい。しかしながら、実際に視力が回復した例も報告されており、実績という面から言えば、一つの回復法として定着していると言える。

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簡単な視力回復トレーニング

視力回復トレーニングのウリとして、まず挙げられるのが、「簡単」である。視力回復トレーニングが大人だけではなく、子供をも対象にしている為だと思われるが、気軽に取り組んでもらう事が回復への第一歩とも考えられる。また、家庭で行える事が前提となっている為、必然的に簡単なトレーニング法がとられているのだろう。具体的なトレーニング方法をかいつまんで説明すると、遠くの物を見る訓練や動く物を見る訓練が多い。中でも、動く物を見る訓練にはユニークな物が多く、子供でも楽しく取り組めるのではないかと感じた。つまりは、視力回復「トレーニング」というよりも、目の体操といった方がしっくりくる。やはり、目も体の一部なだけあり、より効果的に使う事によって鍛える事が一番の良薬なのだろう。

視力回復トレーニングはなぜ毎日必要か？

視力低下の原因の一つとして、眼球の中の毛様体という部分の筋力が衰える為と考えられている。そこで、視力回復トレーニング法の多くは、衰えた毛様体の筋力を回復させる為のトレーニング法を提示、実践しているのである。筋力を鍛えると聞くと、なんとも簡単そうな響きではあるが、二の腕や腹筋を鍛えるのとは訳が違い、相手は目の中の筋肉だけに、目に見ることの出来ない筋肉である。ゆえに、鍛えた事を実感する事も確認する事も困難なのである。また、筋力の回復は毛様体に限らず、個人差による部分が大きい。すぐに効果が顕れる人もいれば、何年も効果の顕れない人もいるだろう。しかし、効果の顕れにくい物ほど毎日の積み重ねが大事だと言えるし、その効果を体感する為には、毎日のトレーニングを欠かしてはいけないのである。

視力回復トレーニングの実績と限界

視力回復トレーニングが広く世に知られている現在でも、その効果が医学的に立証された事は未だに無いのが現状である。毛様体の筋力回復について、実際に視力回復トレーニングによって回復しているかどうかを立証するのが困難なのである。また、視力回復トレーニングの根拠が民間療法の域を脱していない面もあり、実績との矛盾を抱えているのである。では、実際に視力が回復しているという実績と、未だ立証される事の出来ない視力回復トレーニングの医学的根拠というジレンマを抱えたまま、この分野は成熟を迎えるのだろうか。これまでの民間療法の例から察するに、その医学的根拠が肯定されたものも否定されたものもあるが、消え去ったものは少ない。視力回復を願う人々がいる限り、視力回復トレーニングは進歩を続け、実績を積み重ねていく事だろう。